VERDURITAS CON ATUN A LA MERMELADA DE ARANDANOS Y FRAMBUESAS
3 claras 2 latas atún en natural Verduras: Guisantes, zanahoria, judía verde y patata todo cocido en trocitos 1 yogurt desnatado 4 cucharas de mermelada casera de arándanos y frambuesas
Se bate todo menos la verdura y el atún. Vertimos la mitad de la mezcla en el molde en una capa cubriendo el molde, añadimos encima la verdura y atún y se vierte el resto de la mezcla encima. Hornear unos 20 minutos máx 200 grados
RECETAS FIT: TORTILLAS FIT
Tortillas Fit y muy rápidas de realizar para llevar al trabajo o en nuestras salidas o simplemente para cuando no queramos complicarnos y nos apetece algo rico y ligerito.
En las imágenes vemos una de calabaza, atun y clara…Read More
RECETAS FIT: VERDURITAS CON ATUN A LAS DOS MERMELADAS
VERDURITAS CON ATUN A LA MERMELADA DE ARANDANOS Y FRAMBUESAS3 claras2 latas atún en naturalVerduras: Guisantes, zanahoria, judía verde y patata todo cocido en trocitos1 yogurt desnatado4 cucharas de mermelada casera de arán…Read More
RECETAS FIT: HAMBURGUESAS Y ALBONDIGAS DE BROCOLI Y ATUN
INGREDIENTES:
BROCOLIS
ATUN EN LATA AL NATURAL
YOGHOURT NATURAL DESNATADO
CLARA DE HUEVO
CREMA DE VINAGRE DE MODENA
SALVADO DE AVENA
ELABORACION:
La elaboración es muy sencilla , brocoli al vapor, atun en lata al natural…Read More
RECETAS FIT: TARTAR DE SALMON
Buenísimo, sencillo, rápido y quedas espectacular, lo tiene todo!!!!
Los ingredientes son Salmón ahumado, tomate natural, cebolla, pimiento rojo y zanahoria rallada.... Todo muy picadito, zumo de medio limón, especias al gu…Read More
RECETAS FIT: TARTA PROTEICA DE CHOCOLATE Y FRESAS
Tarta proteica 0 hidratos, buenísimaaa!!
Elaboración: Trituramos 2 yoghourts de soja, 4 claras, 25 gr de cacao valor 0%, 12 gramos de proteina whey, 20 gr de almendra, edulcorante y aromas al gusto, por encima (hundidas) 2…Read More
6:20
Web
0 comentarios:
Publicar un comentario