Buenísima la pinta que tiene y buenísimo que está, aqui teneis la receta: Para el bizcocho: 20 claras, 3 cacitos de proteina iso de chocolate, 10gr de avena, 4 nueces y 1 sobre de levadura royal, (para hacer el bizcocho tenéis que usar un molde con agujero en el centro, en este se ha utilizado uno de silicona) Mezclamos todo y metemos en el horno a 180º durante unos 20 minutos y dejamos enfriar antes de añadirle la mezcla. Para la mezcla: 4 laminas de gelatina neutra ,1/2 taza de leche de soja y 2 cacitos de proteína, en este caso es de naranja pero podeis ponedle de la que queráis. Calentamos la leche y agregamos la gelatina ya deshidratada, mezclamos todo y a la nevera. Cuando esté el bizcocho lo rellenamos con la crema que debe estar ya tibia y a la nevera para que termine de cuajar la crema. Y listo es muy fácil y rápido de hacer. Probarlo. Receta de: Verónica Sanchez
RECETAS FIT: PONQUESITOS DE CHOCO
Ingredientes:
2 cucharada de Avena30 g de cacao en polvo S/A1 huevo, 3 clarascanela al gusto.bates todo y al micro 5 mtsDecore con coco y W.F de choco…Read More
RECETAS FIT: MAGDALENAS FIT CON CHOCOLATE
Ingredientes:
250 gr de harina de avena- 1 tableta cacao 80%- medio vaso estevia (o edulcorante al gusto)- 1 sobre de levadura- 6 claras
Preparación:
Mezclamos la harina, la estevia, la levadura y las claras hasta consegu…Read More
PONQUESITOS
Ingredientes:
200 gr. de clara de huevo
30 gr. copos de avena
60 gr. harina de avena
100 gr. de queso 0%
1 cazo de proteina (mejor vainilla)
1 puñado de nueces
150 gr. de fresas
Levadura, canela y edulcorante
Preparación: C…Read More
RECETAS FIT: PAN DE AVENA Y SEMILLAS - PAN DE TOFU
Para el pan de avena y semillas; (con mucho amor ;) )2 huevos y 4 claras. 150 gramos de avena Semillas de sésamo al gusto.Semillas de lino al gusto.10 avellanas molidas.1 cucharada de miel de flores.20 minutos a…Read More
RECETAS FIT: TORTITAS DE AVENA
Tortitas de avena: Básicas, imprescindibles, fundamentales, todo lo que diga es poco sobre uno de los pilares en la alimentación fitness y en nuestros desayunos.
Ingredientes: Avena, clara de huevo y edulcorante (leche opci…Read More
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