Ingredientes: 500 ml queso fresco batido 0% 500 ml leche desnatada 100 gr chocolate valor en polvo Edulcorante al gusto 3 huevos 2 sobres de cuajada 1 cucharadita de aroma de vainilla 200 gr avena en polvo 120 ml claras Fideos para decorar
Primero se hace la base,con la harina de avena y las claras,se mezclan y se echan en la base del molde, un toque de micro y se meten en la nevera mientras hacemos la tarta. Para la tarta,batimos todos los ingredientes,si tenemos Thermomix,9 min,90grados,velocidad 3,si no,pues trituramos todo en batidora y calentamos en un cazo hasta que la masa quede uniforme,se vierte sobre la avena,se espolvorea con los fideos y al frigo hasta que cuaje...esta RIQUISIMA,parece mentira los ingredientes que lleva,no tiene nada que envidiar a la de toda la vida,con muchísimas menos calorías...
RECETAS FIT: TORTITAS PROTEICAS PARA DEFINICIÓN
Ideales para empezar el dia.
Ingredientes:200 ml de clara de huevo 2 scoop de proteína de soja (la que veis en las fotos. Os he dejado su información nutricional para que veáis el gran aporte de proteínas de tien…Read More
RECETAS FIT: BIZCOCHO DE CHOCOLATE CON PLATANO Y MANZANA
Bizcocho de Chocolate con Plátano y Manzana verde.- 12 claras- 250 gramos queso 0%- 250 gramos de harina de chocolate- 1 sobre de levadura- 1 cuchara de postre de bicarbonato- 2 plátanos canarios.- 1 Manzana verde- El plát…Read More
RECETAS FIT: FALSA TARTA 3 CHOCOLATES
*Ingredientes
* Base1 vaso avena en Copos3/4 bebida soja
*primera capa chocolate blanco150gr queso batido3 hojas gelatina neutraCucharadita edulcorante liquido2 onzas chocolate blanco sin azúcar100ml leche sin lactosa
*…Read More
RECETAS FIT: HELADO DE LECHE MERENGADA
INGREDIENTES:- Queso fresco batido 0%.- Ralladura de la piel del limón.- Canela.- Endulzante.
PREPARACIÓN:Mezclamos todo según las cantidades de vuestros macros y vuestros gustos culinarios, lo colocamos en un recipiente/…Read More
RECETAS FIT: GALLETAS DE PLATANO
Recetas Fitness: Galletas de plátanoIngredientes:1 plátano madurocanelaedulcorante3 claras50 gramos de salvado de avenaLo batimos todo y lo volcamos en los moldes para magdalenas, llenándolos muy poco.Horneamos a 180 ºC 15 …Read More
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