Receta muy rica y fácil: coliflor cocida y batida con nuez moscada, pimientos rojos asados, los edulis pochaditos con ajo picado y la pechuga de pollo a la plancha, se añaden especias al gusto de cada uno. Y montar a capas, sin más!
RECETAS FIT: HAMBURGUESAS Y ALBONDIGAS DE BROCOLI Y ATUN
INGREDIENTES:
BROCOLIS
ATUN EN LATA AL NATURAL
YOGHOURT NATURAL DESNATADO
CLARA DE HUEVO
CREMA DE VINAGRE DE MODENA
SALVADO DE AVENA
ELABORACION:
La elaboración es muy sencilla , brocoli al vapor, atun en lata al natural…Read More
RECETAS FIT: PASTEL DE BROCOLI Y ATUN
Riquísimo y Facilísimo!!!
Los ingredientes son: Brócoli hervido, 2 latas de atun al natural, 5 claras de huevo (1 huevo entero opcional), sal, pimienta negra, y especias al gusto, perejil, albahaca.... las que mas os gusten…Read More
RECETAS FIT: TORTILLAS FIT
Tortillas Fit y muy rápidas de realizar para llevar al trabajo o en nuestras salidas o simplemente para cuando no queramos complicarnos y nos apetece algo rico y ligerito.
En las imágenes vemos una de calabaza, atun y clara…Read More
RECETAS FIT: VERDURITAS CON ATUN A LAS DOS MERMELADAS
VERDURITAS CON ATUN A LA MERMELADA DE ARANDANOS Y FRAMBUESAS3 claras2 latas atún en naturalVerduras: Guisantes, zanahoria, judía verde y patata todo cocido en trocitos1 yogurt desnatado4 cucharas de mermelada casera de arán…Read More
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ALMUERZOS, CENAS
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