Ingredientes: 3 cucharadas de harina de avena Medio plátano maduro 1 cucharada de crema de cacahuete 1 clara 2 cucharadas de leche de almendras o de soja Mezclamos todo bien con ayuda de una batidora y volcamos en una taza. Después, metemos al microondas 1 minuto y medio, con cuidado porque puede rebosar! Por último, lo volcamos en un plato y ponemos los toppings que queramos, yo puse queso batido y canela!
RECETAS FIT: PONQUESITOS DE CHOCO
Ingredientes:
2 cucharada de Avena30 g de cacao en polvo S/A1 huevo, 3 clarascanela al gusto.bates todo y al micro 5 mtsDecore con coco y W.F de choco…Read More
PONQUESITOS
Ingredientes:
200 gr. de clara de huevo
30 gr. copos de avena
60 gr. harina de avena
100 gr. de queso 0%
1 cazo de proteina (mejor vainilla)
1 puñado de nueces
150 gr. de fresas
Levadura, canela y edulcorante
Preparación: C…Read More
RECETAS FIT: PAN DE AVENA Y SEMILLAS - PAN DE TOFU
Para el pan de avena y semillas; (con mucho amor ;) )2 huevos y 4 claras. 150 gramos de avena Semillas de sésamo al gusto.Semillas de lino al gusto.10 avellanas molidas.1 cucharada de miel de flores.20 minutos a…Read More
RECETAS FIT: TORTITAS DE AVENA
Tortitas de avena: Básicas, imprescindibles, fundamentales, todo lo que diga es poco sobre uno de los pilares en la alimentación fitness y en nuestros desayunos.
Ingredientes: Avena, clara de huevo y edulcorante (leche opci…Read More
RECETAS FIT: TARTA DE QUESO Y LIMON
Recetas Fitness: Tarta de queso y limón
Ingredientes para la base: 75 g avena, 6 claras, cacao y edulcorante. Metemos la base al horno a 180 grados hasta que veamos que está crujiente. Ingredientes para la cr…Read More
11:59
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