Recetas Fitness: Mugcake proteica de chocolate y crema de cacahuete
Ingredientes: 1 cucharada de crema de cacahuete 2/3 scoop de proteína de chocolate 1 cucharadita de edulcorante 1 clara de huevo 1 cucharadita de cacao en polvo desgrasado valor 1 chorrito de leche de soja
Mezclamos en un bol todos los ingredientes. Lo batimos bien y lo metemos 1 minuto en el microondas fijándonos que no suba demasiado y se salga del recipiente. Lo sacamos y lo volcamos en un plato. Por encima ponemos los toppings que queramos, yo puse una salsa hecha con cacao en polvo desgrasado valor y leche de soja.
RECETAS FIT: BOMBONES CHOCO BLANCO/NEGRO
RECETAS FITNESS: BOMBONES DE CHOCOLATE BLANCO/NEGRO Y CALABAZA
INGREDIENTES:
1/2 calabaza asada en el horno
50gr de avena molida(harina de avena)
5 cucharadas de aceite de coco virgen extra
200ml leche de coco(cualq…Read More
RECETAS FIT: TARTA PROTEICA DE CHOCOLATE Y FRESAS
Tarta proteica 0 hidratos, buenísimaaa!!
Elaboración: Trituramos 2 yoghourts de soja, 4 claras, 25 gr de cacao valor 0%, 12 gramos de proteina whey, 20 gr de almendra, edulcorante y aromas al gusto, por encima (hundidas) 2…Read More
RECETAS FIT: MANTEQUILLA DE CACAHUETE
RECETAS FITNESS: MANTEQUILLA DE CACAHUETE
Los ingredientes son:Cacahuetes naturales (crudos) sin cáscaraSal sin sodio.Yo hice 300 gr. los cacahuetes los podéis encontrar a veces en carrefour y en las tiendas de alimentación…Read More
RECETAS FIT: MAGDALENAS FIT CON CHOCOLATE
Ingredientes:
250 gr de harina de avena- 1 tableta cacao 80%- medio vaso estevia (o edulcorante al gusto)- 1 sobre de levadura- 6 claras
Preparación:
Mezclamos la harina, la estevia, la levadura y las claras hasta consegu…Read More
RECETAS FIT: BATIDO DE PROTEINAS SOLIDIFICADO ( PARA COMER)
Otra manera diferente de tomar tu batido de proteinas. - 1litro de agua-10 gr de gelatina de agar agar- 40 gr de avena-120 gr de proteina whey isolada - endulcoranteTe salen 4 vasos de 250 cc y cada uno tiene 10 g…Read More
12:25
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