lunes, 15 de diciembre de 2014

Recetas Fitness: Pastel de atún y aguacate rápido

Ingredientes para 2 raciones:

30 gramos de avena
30 gramos de salvado de avena
100 g queso batido o quark 0%
4 claras
100 gramos de aguacate
70 gramos de atún al natural
Orégano.

Batimos todo menos el atún. Añadimos el atún después y volcamos la mezcla en el molde. Por último, espolvoreamos con orégano por encima. Metemos al microondas 6 minutos y listo!

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