Ingredientes para 1 ración: 5 claras de bote, 3 cucharadas de copos de avena, 1 cucharadita de edulcorante líquido, 1 zanahoria mediana rallada y canela. Se bate todo con la batidora y se pone al micro en un molde de silicona o un tupper pequeñito durante 2-3 minutos, depende del micro. Una vez cuajado lo abrí por la mitad y lo blanco es queso fresco batido 0% con edulcorante líquido.
RECETAS FIT: BIZCOCHO DE QUINOA
Recetas Fitness: Bizcocho de quinoaIngredientes:100 gramos de quinoa12 claras120 gramos de queso batidocanelaEdulcorante¼ de sobre de levadura.En primer lugar cocemos la quinoa con la canela y el edulcorante. Cuando esté co…Read More
RECETAS FIT: MUGCAKE DE CHOCOLATE Y CACAHUETE
Recetas Fitness: Mugcake proteica de chocolate y crema de cacahueteIngredientes:1 cucharada de crema de cacahuete2/3 scoop de proteína de chocolate1 cucharadita de edulcorante1 clara de huevo1 cucharadita de cacao en polvo …Read More
RECETAS FIT: QUARZ DE VAINILLA
Recetas Fitness: Quark de vainilla200g de queso quark 0%Aroma de vainillacanelaToppings: almendras, kiwi y mielMezclamos el quark con un chorrito de aroma de vainilla y canela al gusto (puede añadirse también un poco de edu…Read More
RECETAS FIT: BIZCOCHO DE FRUTAS DEL BOSQUE
Recetas Fitness: Bizcocho de frambuesaIngredientes:6 claras40 gramos de avena70 gramos de queso batidoEdulcoranteBatimos todo y después añadimos 50 gramos de frutos del bosque o frambuesas congelados.Horneamos 25 minutos a …Read More
RECETAS FIT: MUGCAKE DE CREMA DE CACAHUETE
Recetas Fitness: Mugcake de crema de cacahueteIngredientes:3 cucharadas de harina de avenaMedio plátano maduro1 cucharada de crema de cacahuete1 clara2 cucharadas de leche de almendras o de sojaMezclamos todo bien con ayuda…Read More
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